El trauma no es solo una herida emocional, también deja huellas en el cuerpo y en la forma en que nos relacionamos con la vida. Muchas veces, las personas que han atravesado experiencias difíciles sienten que su cuerpo no les pertenece del todo, que viven en alerta constante o que les cuesta encontrar calma.
El Yoga aplicado al trauma surge como un enfoque sensible y respetuoso que combina la sabiduría ancestral del yoga con los avances de la psicología y la neurociencia. Su propósito es ayudar a las personas a recuperar seguridad, reconectar con su cuerpo y restablecer la capacidad natural de autorregulación.
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